수현중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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11식단 표
일	월	화	수	목	금	토
		1 기장밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 단호박닭찜(5.6.15.) 게맛살오이생채(5.6.8.) 배추김치(9.) 초코케이크(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 695.6/42.3/168.2/4.2 국염도:0.4%	2 자장밥(5.6.10.13.) 계란실파국(1.5.6.) 새우탕수육(1.5.6.9.10.12.) 단무지무침(13.) 배추김치(9.) 요구르트(100ml)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 755.1/25.1/329.4/4.6 국염도:0.5%	3 차수수밥 우렁된장국(5.6.18.) 돼지불고기부추무침(5.6.10.) 콩나물무침(5.6.) 깍두기(9.) 과일쌈장(5.6.13.) 바나나 오이/풋고추/깻잎(5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 576.8/34.6/306/4.5 국염도:0.4%	4 보리밥 모듬찌개(2.5.6.9.10.)에그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.18.) 감자조림(5.6.) 미역오이초무침(13.) 백김치 요플레(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 627.2/31.4/392.7/3.7 국염도:0.4%	5
6	7 보리밥 근대된장국(5.6.) 편육(5.6.10.13.) 배추무속무침(9.13.) 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.) 양배추/과일쌈장(5.6.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 684.6/43.6/249.8/4.6	8 기장밥 순두부찌개(5.6.9.10.13.) 안동찜닭(5.6.13.15.18.) 숙주청경채무침(5.6.18.) 깍두기(9.) 귤 에너지/단백질/칼슘/철 628.8/32.5/187.4/3.8 국염도:0.4%	9 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 미니버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 감자튀김(5.6.12.) 깍두기(9.) 사과쥬스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 871.2/21.7/129/3.3	10 발아현미밥 돈육김치찌개(5.9.10.) 임연수간장구이(5.6.) 탕평채(5.6.16.) 깍두기(9.) 바나나라떼(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 657.2/33.1/355/7.9 국염도:0.4%	11 밤밥 꽃게찌개(5.6.8.9.) 미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 미역줄기볶음(5.) 배추김치(9.) 배 에너지/단백질/칼슘/철 566.7/32.7/360.8/3.7 국염도:0.5%	12
13	14 옥수수밥(5.13.) 야채크림스프(2.5.6.) 수제돈가스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 양상추사과샐러드(1.2.5.12.13.) 진미채볶음(5.6.) 배추김치(9.) 마늘빵(2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 816.2/36.8/94/3	15 발아현미밥 시금치된장국(5.6.) 오징어볶음(5.6.13.17.) 계란장조림1(1.5.6.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.) 사과(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 560.8/35.5/199.1/4.7 국염도:0.4%	16 카레라이스(2.5.6.10.13.16) 텐더치킨또띠아(1.2.5.6.9.12.13.15.16.18.) 깍두기(9.) 귤 머스캣코코(1.2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 807.4/22.5/212.1/3	17 재량휴업일	18 흑미밥 동태매운탕(5.6.13.18.) 돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18.)더덕오이무침(5.6.) 고구마맛탕(5.) 동치미 에너지/단백질/칼슘/철 779/32.7/199.1/3.3 국염도:0.4%	19
20	21 보리밥 참치김치찌개(5.9.13.) 떡돼지고기찜(5.6.10.) 애호박새우젓볶음(5.9.) 건파래볶음(5.) 배추겉절이(9.) 딸바라떼(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 729.3/37.4/309.4/5.5 국염도:0.4%	22 차수수밥 닭곰탕(13.15.) 오징어브로콜리숙회(5.6.17.) 소시지전(1.2.5.6.10.) 깍두기(9.) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철 601.6/31.9/68.4/2.7 국염도:0.4%	23 콩나물밥&양념장(5.6.13.16.) 미소국(5.6.) 닭다리튀김(5.6.15.) 배추김치(9.) 귤 요거타임(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 772.7/34.6/345.1/3.9 국염도:0.4%	24 기장밥 돼지뼈감자국(5.6.9.10.) 해물파전(1.5.6.9.17.18.) 도토리묵/양념장(5.6.13.) 깍두기(9.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 663.6/31.8/225.9/4.4 국염도:0.4%	25 (파업으로 인한 대체식 제공) ㆍ김치치즈주먹밥(2.5.6.10.18.) ㆍ대만샌드위치(1.2.4.5.6.10.15.18.) ㆍ모구모구코코젤리음료(11.) ㆍ알레르기학생 대체식품:방울증편 *에너지/단백질/칼슘/철 866.3/14.4/109/6.1	26
27	28 기장밥 육개장(1.5.6.13.16.) 버섯강정(2.5.6.12.13.) 연두부(5.) 달래양념장(5.6.13.) 배추김치(9.) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철 691.9/24.8/237.6/4.9 국염도:0.5%	29 보리밥 근대된장국(5.6.) 오리불고기(5.6.13.) 감자베이컨볶음(5.10.) 배추김치(9.) 귤 무쌈 에너지/단백질/칼슘/철 675.9/28.7/175.5/4.9 국염도:0.4%	30 전복죽(13.18.) 피자토스트(2.6.10.12.13.16.) 사과오징어초무침(5.6.13.17.) 깍두기(9.) 스위트자몽주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 535.2/26.2/76/2.8

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