수현중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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06식단 표
일	월	화	수	목	금	토
				1 보리밥 건새우아욱된장국(5.6.9.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 계란찜(1.) 아삭이고추무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철701.7/25.8/287.6/4.9 국염도:0.4%	2 차수수밥 콩나물무국(5.6.13.) ☆제육볶음(5.6.10.) 애호박부추전(1.6.9.13.) 배추김치(9.) 양배추/과일쌈장(5.6.13.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철683/38.3/227.1/4.1 국염도:0.4%	3
4	5 재량휴업일	6 현충일	7 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) ☆탄두리치킨(2.5.6.12.15.16.18) 도라지오이생채(5.6.13.) 배추김치(9.) 레몬슬러쉬(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 757.3/29.7/79.1/2.8	8 보리밥 북어국(1.5.6.9.) 돼지갈비바베큐(5.6.10.12.13.) 감자베이컨팬구이(1.2.5.10.) 배추김치(9.) 멜론 에너지/단백질/칼슘/철678.2/28.9/178.8/3.5 국염도:0.4%	9 기장밥 ☆짬뽕국(2.5.6.9.13.15.16.17.18.) 두부조림(5.6.) 고추잡채&또띠아(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.) 바나나라떼(2.) 에너지/단백질/칼슘/철716/33.4/760.4/5.7 국염도:0.5%	10
11	12 차조밥 감자수제비국(5.6.) 열무된장무침(5.6.) 닭다리살고추장바베큐 (5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 요플레(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 680.5/38.1/285.5/3.6	13 기장밥 돈육김치찌개(5.9.10.) 가자미구이(5.6.) ☆떡볶이(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철 719.1/31.5/275.2/3.3	14 파인애플볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ☆쌀국수(2.5.6.15.16.) 오이지무침 짜조(5.9.) 깍두기(9.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 718.1/27.2/171.8/8.8	15 발아현미밥 오징어무국(5.6.13.17.18.) 탕수육(1.5.6.10.12.) 깻잎순볶음(5.6.13.) 배추김치(9.) ☆통밀초코칩스콘(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철726.2/30.4/225/3.5	16 기장밥 배추된장국(5.6.13.) 오리훈제(무쌈)/소스(1.5.13.) 견과류멸치볶음(4.5.6.14.) 오이부추무침(13.) 골드키위 *에너지/단백질/칼슘/철 770.1/34/258.7/5.1	17
18	19 기장밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 무말랭이오징어채무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 요구르트(100ml)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 583.5/31.2/173.6/3.5	20 현미밥 김치콩나물국(5.6.9.10.13.) 쇠고기버섯잡채(5.6.8.16.) 연북어양념구이(5.6.13.) 배추김치(9.) 딸바라떼(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 655.5/31/303/3.3	21 영양닭죽(13.15.)돈육메추리알조림(1.5.6.10.13.) 사과오이초무침(5.6.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.12.16.) 깍두기(9.) 한라봉감귤주스 *에너지/단백질/칼슘/철599.9/30.3/122/4.4	22 기장밥 쇠고기무국(5.6.16.) 굴비구이(5.) 삼색나물(5.6.13.) 메밀전병(3.5.6.9.10.) 배추김치(9.) 오미자주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철866/32.6/131.5/13.6	23 차수수밥 낙지연포탕(5.6.9.13.18.) 미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.16.) 숙주미나리무침 건파래볶음(5.) 배추김치(9.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 694.9/31.1/266.5/5.1	24
25	26 기장밥 쇠고기배추국(5.6.16.) 치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 파스타콘샐러드(1.5.6.) 배추김치(9.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철 748.2/25/276.7/3.1	27 기장밥 북어콩나물국(5.6.) 닭갈비(5.6.15.) 소시지전(1.2.5.6.10.) 부추겉절이(5.6.13.) 배추김치(9.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 734.3/45.5/228.1/4.3	28 후리카케밥(5.9.) 돈코츠라멘(1.5.6.7.10.16.) 배추김치(9.) 사과주스 귤 타코야끼(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철772.3/20.8/191.8/1.8	29 2차 지필평가 (급식 미실시)	30 2차 지필평가 (급식 미실시)

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