수현중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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05식단 표
일	월	화	수	목	금	토
1	2 차수수밥 북어계란국(1.5.6.) 섭산적/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 탕평채(5.6.16.) 오이소박이(9.) 꿀토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철 542/25.5/108.4/3.3 국염도:0.4%	3 현미밥 얼갈이배추된장국(5.6.) 닭갈비(5.6.15.) 콩나물무침(5.) 멘보샤(1.2.5.6.9.18.) 나박김치 매실쥬스(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 714.6/33.4/245.5/5 국염도;0.5%	4 비빔밥(5.6.16.) 계란실파국(1.5.6.) 약고추장(5.6.13.16.) 열무김치(9.) 아이스크림(2.) 츄러스(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 778.9/22.5/301/3 국염도:0.4%	5 어린이날	6 재량휴업일	7
8	9 재량휴업일	10 기장밥 쇠고기배추국(5.6.16.) 오리고기채소구이&무쌈(5.) 깻잎찜(5.6.) 배추김치(9.) 수박 에너지/단백질/칼슘/철 651.8/29.4/248.2/5.1 국염도:0.5%	11 전복죽(13.18.)스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 오징어초무침(5.6.17.) 나박김치 마늘빵(2.5.6.) 제주감귤쥬스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 715.9/24.5/100.7/4	12 차수수밥 북어국(1.5.6.9.) 매실돼지갈비찜(5.6.10.) 더덕구이(5.6.) 총각김치(9.) 요플레(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 662.2/37.2/297.1/3.5 국염도:0.4%	13 발아현미밥 참치김치찌개(5.9.13.) 닭강정(4.5.6.12.15.) 애호박새우젓볶음(5.9.) 무생채(13.) 식혜 에너지/단백질/칼슘/철 672.3/28.7/164.1/4.2 국염도:0.5%	14
15	16 차조밥 미소국(5.6.) 수제돈가스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 양상추사과샐러드(1.2.5.12.13.) 진미채볶음(5.6.) 배추김치(9.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 801.4/41.8/205.1/3.8 국염도:0.5%	17 보리밥 돼지뼈감자국(5.6.9.10.18.) 임연수카레구이(5.6.) 오이볶음장아찌(1.5.6.13.16.) 깍두기(9.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 660.1/34.2/141.1/8.2	18 주먹밥(2.5.6.10.13.) 잔치국수(1.5.6.9.13.) 닭꼬치구이(5.6.12.13.15.) 열무김치(9.) 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철 799.4/38.9/470.9/12.5	19 차수수밥 꽃게찌개(5.6.8.9.) 수제떡갈비구이(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 도토리묵무침(5.6.) 배추김치(9.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 587.1/35.7/230.9/3.7	20 기장밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 코다리무찜(5.6.13.) 오절판/무쌈(5.16.) 과일샐러드(1.2.4.5.13.) 배추김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철 570.5/24.7/165.6/3.2	21
22	23 흑미밥 콩나물무국(5.6.13.) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 채소튀김(2.5.6.) 깻잎김치(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 701/25.6/221.1/3.3	24 보리밥 우렁된장국(5.6.18.) 돼지불고기부추무침(5.6.10.) 계란찜(1.) 오이/풋고추/깻잎(5.6.) 과일쌈장(5.6.13.) 나박김치/마카롱(1.2.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 606.2/38.4/241.9/4.9	25 카레라이스(2.5.6.10.13.) 미소국(5.6.) 닭윙구이(2.5.6.12.13.15.) 무말랭이김치 사과주스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 692/32.8/174.3/8.3	26 발아현미밥 콩비지찌개(5.9.10.13.) 자반고등어구이(5.6.7.) 쇠고기버섯잡채(5.6.8.16.) 오이양파무침 자두주스 *에너지/단백질/칼슘/철 675.8/31.3/204.4/5.8	27 기장밥 소시지전(1.2.5.6.10.) 견과류멸치볶음(4.5.6.14.) 김치볶음(5.9.13.) 미숫가루(2.5.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 708.1/29/218.3/3	28
29	30 보리밥 근대된장국(5.6.) 제육볶음(5.6.10.) 감자피망볶음(5.) 참나물통들깨무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 짜요짜요(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 657.9/37.5/157/4	31 차조밥 불고기낙지탕(5.6.16.) 달걀두부구이(1.5.6.10.13.) 애호박양념구이(5.6.13.) 깍두기(9.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 582.1/26.7/205/4.2

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